कोरड्या डोळ्यांची अनेक संभाव्य कारणे आहेत:
संगणक वापर- संगणकावर काम करताना किंवा स्मार्टफोन किंवा इतर पोर्टेबल डिजिटल डिव्हाइस वापरताना, आम्ही आपले डोळे पूर्णपणे कमी आणि कमी वेळा लुकलुकण्याचा कल करतो. यामुळे अधिक अश्रू बाष्पीभवन आणि डोळ्याच्या कोरड्या लक्षणांचा धोका वाढतो.
कॉन्टॅक्ट लेन्स- कॉन्टॅक्ट लेन्समुळे डोळ्यातील कोरडे समस्या किती वाईट होऊ शकतात हे निश्चित करणे कठीण आहे. परंतु कोरडे डोळे हे लोक संपर्क परिधान करण्याचे मुख्य कारण आहेत.
वृद्धत्व- ड्राय आय सिंड्रोम कोणत्याही वयात उद्भवू शकतो, परंतु वयानुसार हे अधिक सामान्य होते, विशेषत: वयाच्या 50 नंतर.
घरातील वातावरण- वातानुकूलन, कमाल मर्यादा चाहते आणि सक्तीने एअर हीटिंग सिस्टम सर्व घरातील आर्द्रता कमी करू शकतात. यामुळे अश्रू बाष्पीभवन होऊ शकते, ज्यामुळे डोळ्याच्या कोरड्या लक्षणे उद्भवू शकतात.
मैदानी वातावरण- कोरडे हवामान, उच्च उंची आणि कोरड्या किंवा वादळी परिस्थितीमुळे कोरड्या डोळ्याचे जोखीम वाढतात.
हवाई प्रवास- विमानांच्या केबिनमधील हवा अत्यंत कोरडे आहे आणि डोळ्याच्या कोरड्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकते, विशेषत: वारंवार उड्डाण करणा .्यांमध्ये.
धूम्रपान- कोरड्या डोळ्यांव्यतिरिक्त, धूम्रपान डोळ्यांसह इतर गंभीर समस्यांशी जोडले गेले आहे, यासहमॅक्युलर डीजेनेरेशन, मोतीबिंदू, इ.
औषधे- बर्‍याच प्रिस्क्रिप्शन आणि नॉन -प्रिस्क्रिप्शन औषधे डोळ्याच्या कोरड्या लक्षणांचा धोका वाढवतात.
मुखवटा घातला- बर्‍याच मुखवटे, जसे की पसरण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी परिधान केले गेलेCOVID-19, मुखवटाच्या वरच्या बाजूस आणि डोळ्याच्या पृष्ठभागावर हवा जबरदस्ती करुन डोळे सुकवू शकतात. मुखवटा असलेले चष्मा परिधान केल्याने डोळ्यांवरील हवा आणखी अधिक निर्देशित करू शकते.
कोरड्या डोळ्यांसाठी घरगुती उपचार
आपल्याकडे डोळ्याच्या सौम्य लक्षणे असल्यास, डॉक्टरांकडे जाण्यापूर्वी बर्‍याच गोष्टी आपण आराम मिळविण्याचा प्रयत्न करू शकता:
अधिक वेळा डोळे मिचकावतात.संशोधनात असे दिसून आले आहे की संगणक, स्मार्टफोन किंवा इतर डिजिटल डिस्प्ले पाहताना लोक सामान्यपेक्षा कमी वेळा लुकलुकतात. हे कमी झालेल्या ब्लिंक रेटमुळे डोळ्याच्या कोरड्या लक्षणे उद्भवू शकतात किंवा खराब होऊ शकतात. ही डिव्हाइस वापरताना अधिक वेळा लुकलुकण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा. तसेच, आपल्या डोळ्यांवरील अश्रूंचा ताजी थर पूर्णपणे पसरविण्यासाठी, आपल्या पापण्या हळूवारपणे एकत्र पिळून संपूर्ण ब्लिंक करा.
संगणकाच्या वापरादरम्यान वारंवार ब्रेक घ्या.येथे अंगठ्याचा एक चांगला नियम म्हणजे आपल्या स्क्रीनपासून कमीतकमी दर 20 मिनिटांपर्यंत लक्ष देणे आणि आपल्या डोळ्यांपासून कमीतकमी 20 सेकंदासाठी कमीतकमी 20 फूट अंतरावर काहीतरी पहाणे. डोळ्याच्या डॉक्टरांना याला "20-20-20 नियम" म्हणतात आणि त्या पाळल्यास कोरड्या डोळ्यांना आराम मिळू शकेलसंगणक डोळ्याचा ताण.
आपल्या पापण्या स्वच्छ करा.झोपेच्या आधी आपला चेहरा धुताना, डोळ्याच्या आजारास कारणीभूत असलेल्या डोळ्यांच्या आजारास कारणीभूत ठरू शकणार्‍या बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी आपल्या पापण्या हळूवारपणे धुवा.
दर्जेदार सनग्लासेस घाला.दिवसा उजेडात घराबाहेर, नेहमी परिधान करासनग्लासेसतो सूर्याच्या 100% ब्लॉकअतिनील किरण? उत्कृष्ट संरक्षणासाठी, आपल्या डोळ्यांना वारा, धूळ आणि इतर चिडचिडीपासून संरक्षण करण्यासाठी सनग्लासेस निवडा ज्यामुळे डोळ्याच्या कोरड्या लक्षणांमुळे किंवा खराब होऊ शकतात.
युनिव्हर्स ऑप्टिकल संगणकाच्या वापरासाठी आर्मर ब्लू आणि सनग्लासेससाठी टिन्टेड लेन्ससह डोळा संरक्षण लेन्ससाठी बरेच पर्याय ऑफर करते. कृपया आपल्या जीवनासाठी योग्य लेन्स शोधण्यासाठी खालील दुव्यावर क्लिक करा.
आपल्या जीवनासाठी योग्य लेन्स शोधण्यासाठी दुवा.