कोविडचा प्रसार प्रामुख्याने श्वसनसंस्थेद्वारे होतो—म्हणजेच नाकातून किंवा तोंडावाटे विषाणूचे थेंब श्वासावाटे आत घेतल्याने—परंतु डोळे हा देखील विषाणूच्या प्रवेशाचा एक संभाव्य मार्ग मानला जातो.
"हे नेहमी घडत नाही, पण जर सर्व गोष्टी जुळून आल्या तर असे होऊ शकते: तुम्ही विषाणूच्या संपर्कात येता आणि तो तुमच्या हातावर असतो, त्यानंतर तुम्ही त्याच हाताने तुमच्या डोळ्याला स्पर्श करता. असे घडणे कठीण आहे, पण ते घडू शकते," असे नेत्रतज्ज्ञ सांगतात. डोळ्याचा पृष्ठभाग कंजंक्टिवा नावाच्या श्लेष्मल पटलाने झाकलेला असतो, जो तांत्रिकदृष्ट्या विषाणूच्या संपर्कात येऊ शकतो.
जेव्हा विषाणू डोळ्यांवाटे शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा त्यामुळे श्लेष्मल त्वचेला सूज येऊ शकते, ज्याला नेत्रश्लेष्मशोथ (कंजंक्टिव्हायटिस) म्हणतात. नेत्रश्लेष्मशोथामुळे डोळे लाल होणे, खाज सुटणे, डोळ्यात काहीतरी गेल्यासारखे वाटणे आणि डोळ्यातून स्राव होणे यांसारखी लक्षणे दिसतात. या जळजळीमुळे डोळ्यांचे इतर आजारही होऊ शकतात.
"मास्क घालणे बंद होणार नाही," असे डॉक्टर नमूद करतात. "पूर्वीइतके आणि काही ठिकाणी अजूनही आहे तितके ते कदाचित तातडीचे नसेल, पण ते पूर्णपणे नाहीसे होणार नाही, त्यामुळे आपल्याला आता या समस्यांबद्दल जागरूक राहण्याची गरज आहे." दूरस्थ काम (रिमोट वर्क) देखील कायम राहणार आहे. त्यामुळे, या जीवनशैलीतील बदलांचे परिणाम कसे कमी करायचे हे शिकणे, हीच आपण करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट आहे.
महामारीच्या काळात डोळ्यांच्या समस्या टाळण्यासाठी आणि त्या सुधारण्यासाठी येथे काही उपाय दिले आहेत:
- डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारे कृत्रिम अश्रू किंवा लुब्रिकेटिंग आय ड्रॉप्स वापरा.
- असा मास्क शोधा जो तुमच्या नाकाच्या वरच्या भागावर व्यवस्थित बसेल आणि तुमच्या खालच्या पापण्यांना लागणार नाही. हवेची गळती होण्याची समस्या दूर करण्यासाठी नाकावर मेडिकल टेपचा एक तुकडा लावण्याचा सल्लाही डॉक्टर देतात.
- स्क्रीन पाहताना २०-२०-२० नियमाचे पालन करा; म्हणजेच, दर २० मिनिटांनी सुमारे २० फूट अंतरावरील एखाद्या गोष्टीकडे २० सेकंदांसाठी पाहून आपल्या डोळ्यांना विश्रांती द्या. डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर अश्रूंचा थर व्यवस्थित पसरला आहे याची खात्री करण्यासाठी पापण्यांची उघडझाप करा.
- संरक्षक चष्मा वापरा. सेफ्टी ग्लासेस आणि गॉगल्स हे खेळ खेळणे, बांधकाम करणे किंवा घराची दुरुस्ती करणे यांसारख्या विशिष्ट कामांदरम्यान, जेव्हा तुम्ही घराबाहेर जाऊ शकत नाही, तेव्हा तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी बनवलेले असतात. तुम्ही सेफ्टी लेन्सविषयी टिप्स आणि अधिक माहिती येथून मिळवू शकता.https://www.universeoptical.com/ultravex-product/.