कोविड हा मुख्यतः श्वसनसंस्थेद्वारे पसरतो - नाक किंवा तोंडातून विषाणूच्या थेंबांमध्ये श्वास घेण्याद्वारे - परंतु डोळे हे विषाणूचे संभाव्य प्रवेशद्वार असल्याचे मानले जाते.
"हे इतके वारंवार होत नाही, परंतु जर सर्व काही जुळले तर ते होऊ शकते: तुम्हाला विषाणूचा संपर्क येतो आणि तो तुमच्या हातावर असतो, मग तुम्ही तुमचा हात धरून तुमच्या डोळ्याला स्पर्श करता. हे घडणे कठीण आहे, पण ते घडू शकते," डोळ्यांचे डॉक्टर म्हणतात. डोळ्याचा पृष्ठभाग कंजंक्टिव्हा नावाच्या श्लेष्मल त्वचेने झाकलेला असतो, जो तांत्रिकदृष्ट्या विषाणूला बळी पडू शकतो.
जेव्हा विषाणू डोळ्यांमधून आत प्रवेश करतो तेव्हा तो श्लेष्मल त्वचेला जळजळ करू शकतो, ज्याला नेत्रश्लेष्मलाशोथ म्हणतात. नेत्रश्लेष्मलाशोथमुळे लालसरपणा, खाज सुटणे, डोळ्यात किरकोळपणा आणि स्त्राव अशी लक्षणे दिसतात. या जळजळीमुळे डोळ्यांचे इतर आजार देखील होऊ शकतात.
"मास्क घालणे कमी होत नाहीये," डॉक्टर म्हणतात. "काही ठिकाणी ते पूर्वीइतके निकडीचे नसू शकते आणि अजूनही आहे, परंतु ते कमी होणार नाही, म्हणून आपल्याला आता या समस्यांबद्दल जागरूक राहण्याची गरज आहे." दूरस्थ काम देखील येथेच राहणार आहे. म्हणून, आपण जे सर्वोत्तम करू शकतो ते म्हणजे या जीवनशैलीतील बदलांचे परिणाम कसे कमी करायचे ते शिकणे.
साथीच्या काळात डोळ्यांच्या समस्या टाळण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी येथे काही मार्ग आहेत:
- काउंटरवर उपलब्ध असलेले कृत्रिम अश्रू किंवा डोळ्यांसाठी वंगण घालणारे थेंब वापरा.
- तुमच्या नाकाच्या वरच्या भागाला व्यवस्थित बसणारा आणि खालच्या पापण्यांना न चिकटणारा मास्क शोधा. एअर लीकची समस्या दूर करण्यासाठी डॉक्टर तुमच्या नाकावर मेडिकल टेप लावण्याचा सल्ला देतात.
- स्क्रीन टाइम दरम्यान २०-२०-२० नियम वापरा; म्हणजेच, दर २० मिनिटांनी २० फूट अंतरावर असलेल्या एखाद्या गोष्टीकडे २० सेकंदांसाठी पाहण्यासाठी विश्रांती घ्या. डोळ्यांना आराम द्या आणि डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर अश्रूंचा थर योग्यरित्या वितरित झाला आहे याची खात्री करा.
- संरक्षक चष्मा घाला. खेळ खेळणे, बांधकाम काम करणे किंवा घराची दुरुस्ती करणे यासारख्या काही विशिष्ट क्रियाकलापांमध्ये तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी सेफ्टी ग्लासेस आणि गॉगल्स डिझाइन केलेले आहेत. तुम्हाला सेफ्टी लेन्सबद्दल टिप्स आणि अधिक परिचय मिळू शकतात.https://www.universeoptical.com/ultravex-product/.