मायोपिया विरूद्ध आवश्यक घटक: हायपरोपिया रिझर्व्ह

काय आहेहायपरोपियाRराखून ठेवणे?

हे सूचित करते की नवजात बालके आणि प्रीस्कूल मुलांची ऑप्टिक अक्ष प्रौढांच्या पातळीपर्यंत पोहोचत नाही, ज्यामुळे त्यांना दिसणारे दृश्य डोळयातील पडदा मागे दिसते, शारीरिक हायपरोपिया तयार करते. पॉझिटिव्ह डायऑप्टरचा हा भाग ज्याला आपण हायपरोपिया रिझर्व्ह म्हणतो.

सर्वसाधारणपणे, नवजात मुलांचे डोळे हायपरोपिक असतात. 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी, सामान्य दृष्टीचे मानक प्रौढांपेक्षा वेगळे असते आणि हे मानक वयाशी जवळून संबंधित आहे.

डोळ्यांची काळजी घेण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि मोबाइल फोन किंवा टॅब्लेट पीसी सारख्या इलेक्ट्रॉनिक उत्पादनांच्या स्क्रीनकडे दीर्घकाळ टक लावून पाहणे, शारीरिक हायपरोपियाच्या वापरास गती देईल आणि मायोपियाला कारणीभूत ठरेल. उदाहरणार्थ, 6- किंवा 7 वर्षांच्या मुलामध्ये 50 डायऑप्टर्सचा हायपरोपिया राखीव असतो, याचा अर्थ असा होतो की हे मूल प्राथमिक शाळेत दूरदृष्टी बनण्याची शक्यता आहे.

वयोगट	हायपरोपिया रिझर्व्ह
4-5 वर्षांचा	+2.10 ते +2.20
6-7 वर्षांचा	+1.75 ते +2.00
8 वर्षांचा	+1.50
9 वर्षांचा	+१.२५
10 वर्षांचा	+1.00
11 वर्षांचा	+0.75
12 वर्षांचा	+0.50

हायपरोपिया राखीव डोळ्यांसाठी संरक्षणात्मक घटक मानले जाऊ शकते. सर्वसाधारणपणे, 18 वर्षांच्या वयापर्यंत ऑप्टिक अक्ष स्थिर होईल आणि मायोपियाचे डायऑप्टर्स देखील त्यानुसार स्थिर होतील. म्हणून, प्रीस्कूलमध्ये योग्य हायपरोपिया राखीव ठेवल्याने ऑप्टिक अक्षांच्या वाढीची प्रक्रिया मंद होऊ शकते, ज्यामुळे मुले इतक्या लवकर मायोपिया होणार नाहीत.

योग्य कसे राखायचेहायपरोपिया राखीव?

मुलाच्या हायपरोपिया रिझर्व्हमध्ये आनुवंशिकता, वातावरण आणि आहार मोठी भूमिका बजावतात. त्यापैकी, नंतरचे दोन नियंत्रणीय घटक अधिक लक्ष देण्यास पात्र आहेत.

पर्यावरणीय घटक

पर्यावरणीय घटकांचा सर्वात मोठा प्रभाव म्हणजे इलेक्ट्रॉनिक उत्पादने. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनने मुलांच्या स्क्रीन पाहण्याच्या वेळेसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे जारी केली आहेत, ज्यात मुलांनी 2 वर्षापूर्वी इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन वापरू नयेत.

त्याच वेळी, मुलांनी शारीरिक व्यायामामध्ये सक्रियपणे भाग घेतला पाहिजे. मायोपियाच्या प्रतिबंधासाठी दररोज 2 तासांपेक्षा जास्त बाह्य क्रियाकलाप महत्त्वपूर्ण आहेत.

आहार घटक

चीनमधील एका सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की मायोपियाची घटना कमी रक्तातील कॅल्शियमशी जवळून संबंधित आहे. रक्तातील कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होण्यामागे मिठाईचे दीर्घकाळ जास्त सेवन हे एक महत्त्वाचे कारण आहे.

म्हणून प्रीस्कूल मुलांनी निरोगी अन्न एकत्र केले पाहिजे आणि कमी घाम खाणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे हायपरोपिया रिझर्व्हच्या संरक्षणावर चांगला परिणाम होईल.