मायोपियाविरूद्ध अत्यावश्यक घटक: हायपोपिया रिझर्व्ह

काय आहेहायपोपियाREsve?

हे सूचित करते की नवीन जन्मलेल्या बाळांची आणि प्रीस्कूल मुलांची ऑप्टिक अक्ष प्रौढांच्या पातळीवर पोहोचत नाही, जेणेकरून त्यांच्याद्वारे पाहिलेला देखावा डोळयातील पडदा मागे दिसू शकेल, ज्यामुळे शारीरिक हायपोपिया बनते. पॉझिटिव्ह डायऑप्टरचा हा भाग आम्हाला हायपरोपिया रिझर्व म्हणतो.

सर्वसाधारणपणे, नवजात मुलांचे डोळे हायपोपिक असतात. 5 वर्षाखालील मुलांसाठी, सामान्य दृष्टींचे प्रमाण प्रौढांपेक्षा भिन्न आहे आणि हे मानक वयाशी जवळचे आहे.

मोबाइल फोन किंवा टॅब्लेट पीसी सारख्या इलेक्ट्रॉनिक उत्पादनांच्या स्क्रीनवर नेत्र-काळजी सवयी आणि दीर्घकालीन टक लावून पाहण्यामुळे शारीरिक हायपोपियाच्या वापरास गती मिळेल आणि मायोपियास कारणीभूत ठरेल. उदाहरणार्थ, 6- किंवा 7 वर्षाच्या मुलामध्ये 50 डायप्टर्सचा हायपोपिया रिझर्व्ह असतो, याचा अर्थ असा की या मुलास प्राथमिक शाळेत दृष्टीक्षेपात जाण्याची शक्यता आहे.

वयोगट	हायपोपिया राखीव
4-5 वर्षे जुने	+2.10 ते +2.20
6-7 वर्षे जुने	+1.75 ते +2.00
8 वर्षांचा	+1.50
9 वर्षांचा	+1.25
10 वर्षांचा	+1.00
11 वर्षांचा	+0.75
12 वर्षांचा	+0.50

हायपोपिया रिझर्व्हला डोळ्यांसाठी संरक्षणात्मक घटक मानले जाऊ शकते. सर्वसाधारणपणे सांगायचे तर, ऑप्टिक अक्ष 18 वर्षापर्यंत स्थिर होईल आणि त्यानुसार मायोपियाचे डायओप्टर देखील स्थिर होतील. म्हणूनच, प्रीस्कूलमध्ये योग्य हायपरोपिया राखीव राखणे ऑप्टिक अक्ष वाढीची प्रक्रिया कमी करू शकते, जेणेकरून मुले इतक्या लवकर मायोपिया होणार नाहीत.

योग्य कसे राखता येईलहायपोपिया राखीव?

मुलाच्या हायपरोपिया रिझर्वमध्ये आनुवंशिकता, वातावरण आणि आहार मोठी भूमिका बजावते. त्यापैकी, नंतरचे दोन नियंत्रणीय घटक अधिक लक्ष देण्यास पात्र आहेत.

पर्यावरणीय घटक

पर्यावरणीय घटकांचा सर्वात मोठा परिणाम म्हणजे इलेक्ट्रॉनिक उत्पादने. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनने मुलांच्या स्क्रीन-व्ह्यूइंग वेळेसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे जारी केली आहेत, ज्यासाठी मुलांनी वयाच्या 2 व्या वर्षापूर्वी इलेक्ट्रॉनिक पडदे वापरू नये अशी आवश्यकता आहे.

त्याच वेळी, मुलांनी शारीरिक व्यायामामध्ये सक्रियपणे भाग घ्यावा. मायोपियाच्या प्रतिबंधासाठी दररोज 2 तासांपेक्षा जास्त मैदानी क्रियाकलाप महत्त्वपूर्ण आहेत.

आहारातील घटक

चीनमधील सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की मायोपियाची घटना कमी रक्त कॅल्शियमशी संबंधित आहे. मिठाईचा दीर्घकालीन अत्यधिक वापर म्हणजे रक्त कॅल्शियम सामग्री कमी होण्याचे एक महत्त्वाचे कारण आहे.

म्हणून प्रीस्कूल मुलांमध्ये निरोगी अन्नाची टक्कर असावी आणि कमी घाम खावे, ज्याचा हायपोपिया रिझर्व्हच्या संरक्षणावर चांगला परिणाम होईल.